Ваш шлях до здорового харчування
Персоналізовані програми харчування, створені спеціально для дорослих, які прагнуть покращити якість свого життя через правильне харчування.
Персоналізовані програми харчування, створені спеціально для дорослих, які прагнуть покращити якість свого життя через правильне харчування.
Planoria — це інноваційний сервіс, який допомагає дорослим людям створити збалансований та практичний план харчування, адаптований до їхнього способу життя та цілей.
Ми базуємо наші рекомендації на сучасних дослідженнях у сфері нутрициології та принципах здорового харчування.
Кожна програма розробляється з урахуванням особливостей, уподобань та цілей конкретної людини.
Наші плани легко інтегрувати в повсякденне життя, без складних обмежень та недоступних продуктів.
Комплексний підхід до планування харчування для досягнення ваших цілей
Детально розроблені програми, що враховують ваші уподобання, спосіб життя та харчові потреби. Включають списки продуктів, рецепти та поради щодо приготування.
Індивідуальні рекомендації та освітні матеріали для формування здорових харчових звичок. Навчання читанню етикеток та плануванню збалансованих прийомів їжі.
Переваги нашого підходу до планування збалансованого харчування
Готові плани харчування та списки покупок заощаджують години планування щотижня
Всі рекомендації базуються на сучасних принципах нутрициології та здорового харчування
Легка адаптація планів під зміни у розкладі, уподобаннях та харчових потребах
Не тільки плани, а й знання для формування довготривалих здорових звичок
Простий процес від консультації до отримання персонального плану харчування
Заповніть форму з інформацією про ваші цілі, уподобання та харчові особливості
Наші спеціалісти аналізують вашу інформацію та розробляють індивідуальний підхід
Отримуєте детальний план харчування з рецептами, списками та рекомендаціями
Отримуєте освітні матеріали та можливість коригувати план при потребі
Відповіді на найчастіші запитання про наші послуги
Так, ми розробляємо плани з урахуванням харчових алергій, непереносимості та індивідуальних уподобань. Важливо зазначити, що наша інформація має освітній характер і не замінює консультацію з медичними спеціалістами.
Стандартний план розраховано на 4 тижні з можливістю ротації меню. Ви можете використовувати його стільки, скільки потрібно, або запросити оновлення при зміні ваших потреб чи цілей.
Абсолютно! Наші плани містять альтернативні варіанти страв та рекомендації щодо заміни інгредієнтів. Гнучкість - один з ключових принципів нашого підходу до планування харчування.
Так, кожен план містить детальні рецепти з покроковими інструкціями, списками інгредієнтів та порадами щодо приготування для кожної страви в меню.
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення ваших потреб у плануванні харчування